冬の肌のケア方法！！
冬の肌は乾燥しがちで、肌のバリア機能が低下してくすみやハリ不足、肌荒れなどの肌トラブルを引き起こしやすくなります。また、寒さで体が冷えると血行不良になり、肌の健康的な赤みが失われて青黒く見えたり、クマが目立ちやすくなったりします。
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そこで、おすすめのケア方法のご紹介”٩(ｰ̀ꇴｰ́)
・保湿をしっかりする
・加湿器を使用する
・洗顔はぬるま湯を使う
・美肌効果のある食材を積極的に摂る
・質の良い睡眠をとる
・マッサージやツボ押しをする
・美肌ケアに力を入れる
色々ありますが( ºﾛº)
食事では、玄米と野菜をたっぷり使ったみそ汁やおかずを組み合わせてバランスの良い食事を心がけましょう。体内水分の保水や熱産生の観点からみても、玄米食などごはん食を中心とした和食は冬の美容対策に役立ちます。
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最後の美肌ケアに力を入れるのにアルパーク前店でオススメのエステメニュー(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
肌に透明感を持たせ肌のターンオーバーを促し美肌効果を高めてくれます_(っ’o’c)_
是非この機会にお試し下さい。
club.jアルパーク前店 古田
