白髪予防の秘訣！美しい髪を保つためのポイント
今回は白髪に関する豆知識と白髪予防のポイントをご紹介しますヽ(‘ ∇‘ )ノ
🌟豆知識
白髪の集中している場所で原因が異なるようです🤔
🔹生え際や顔まわりの白髪は
【顔がむくみやすい人】
顔がむくみやすい人は、顔の重量が重くなる為、生え際に重力の負担がかかり、血流を悪くします。
🔹耳まわりの白髪は
【ストレスが多い人】
ストレスやプレッシャーに苛まれると、無意識で奥歯をかみ続け、側頭筋に負担がかかります。
🔹分け目に白髪が集中している人は
【頭の４つの筋肉が疲れてる為】
重力に逆らえずに、頭皮全体が垂れ下がり頭皮が固い人は天頂部付近の分け目に白髪が集中する。
色々場所によって原因があるようなのでそれぞれ対策をしてみても良いかもしれません‼️
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🌟白髪予防
日々の生活でも予防出来ます！！
・バランスの良い食事を心がける
ビタミンB群、ビタミンE、鉄分、亜鉛、タンパク質を豊富に含む食材を積極的に摂りましょう。ほうれん草、ナッツ、魚、卵はおすすめです。
・紫外線対策！！
紫外線は髪や頭皮にダメージを与え、白髪を促進することもあります。外出時は帽子や日傘を利用したり、UVカットのヘアケア製品を使ったりしましょう。
・ヘッドスパ
頭皮環境を整えて血行を促進することで、白髪の進行を遅らせたり、新しい白髪が生えてくるのを予防する効果が期待できます！！
頭皮の皮脂を除去出来る炭酸水ヘッドスパがオススメです！！
白髪は遺伝も関係していますが、生活習慣や日々のケア次第で予防できる部分も多々あります。若々しい髪を保つために、今日からできることを始めてみませんか？
club.jアルパーク前店古田
