☂️雨の日の不調は気のせい？💧
＊雨の日の不調って気のせい？＊
雨の日に
☔ 身体がだるい
☔ 肩や首が重い
☔ 頭痛がする
☔ 眠気やむくみが気になる
☔ やる気が出ない
…そんな不調を感じることはありませんか？😣
実はこれ、気圧の低下による自律神経の乱れが
関係していることがあります。
雨の日は気圧が下がり、リラックスモードの
「副交感神経」が優位になりやすくなります🌧️
そのため、
・身体が重く感じる
・眠気が強くなる
・やる気や集中力が出にくい
といった状態につながることもあります💭
また、気圧の変化で血管が広がりやすくなると、
頭痛が起こる場合もあります😖
さらに、スマホやデスクワークによる
首・肩こり、食いしばりや噛み締めが重なると、
不調を感じやすくなることも😬
🌿 雨の日こそ体を整えるタイミング！
首・肩まわりをほぐして、
ゆったり深呼吸する時間をつくってあげましょう✨
