先日の講習で、お肌に牛肉や豚肉が良い❣️
と教えて貰ったので早速頂きます🙏
お肉はパワー💪にもなると思います!
野菜などもバランス良く食べる事が大事だそうです。
バランスが難しいですが、、
J- forte 松本